La ansiedad de Kesha en medio de su batalla contra la bulimia se volvió tan severa que «no estaba funcionando».
La ansiedad de Kesha en medio de su batalla contra la bulimia se volvió tan severa que «no estaba funcionando»
La cantante de ‘Blah Blah Blah’, de 36 años, se encuentra en proceso de recuperación del trastorno alimentario, que comenzó con una estadía de dos meses en un centro de rehabilitación en 2014, pero que la llevó a continuar con la terapia y meditar para mantener su salud mental.
Ella le dijo a la revista SELF en una entrevista de portada: “Tuve un momento particular con mi trastorno alimentario cuando la ansiedad aumentó tanto que no estaba funcionando.
“Estaba ocupando gran parte de mi espacio cerebral, desde la mañana hasta la noche. Estaba obsesionado con mi aspecto, lo que entraba en mi boca, el tamaño de las cosas y la aprobación de la gente.
“Cuento con un sistema de apoyo (de terapeutas) con los que hablo semanal o mensualmente”.
Agregó sobre su dieta y meditación: “(Después) de no permitirme comer o disfrutar de la comida durante tanto tiempo en mi vida, realmente di un giro, y ahora, me encanta la comida. Empecé a cocinar; Voy al mercado de agricultores.
“Siempre tengo tres descansos para comer (en la gira), porque al estar en recuperación, necesito tener tiempo para sentarme y comer.
“Tengo unos 30 minutos antes de subir al escenario donde medito, me estiro y hago ejercicios de respiración.
La gente probablemente piense que estoy allá atrás haciendo tragos, y (mi rutina es) la mierda más zen que jamás hayas visto.
“Nadie podría haberme dicho esto hace 10 años, pero… la libertad de esa obsesión está ahí.
“Se necesita trabajo para llegar allí. Pero sentarme aquí sabiendo que no cuento las calorías, que no sé cuál es mi talla de pantalón y que no me peso es tan hermoso”.
El perfil de SELF de Kesha agregó que ella también hace terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), que implicaba mover los ojos y, a veces, hacer tapping en dos lados de su cuerpo bajo la supervisión de un terapeuta para ayudar a eliminar y superar el trauma.
Ella dijo sobre otro de sus mecanismos personales de afrontamiento: “Una de mis prácticas es, en la parte posterior de mi teléfono, tengo una foto mía cuando era niña, y tengo que mirarla y enviar amor.
“Miro hacia atrás de la misma manera en las fotos mías cuando tenía 22 años… si soy más amable conmigo mismo, todo parece mucho más manejable”.
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